দৈনিক কুষ্টিয়া ডট.নেট//
আর কতদিন ! এভাবে তো আর চলছে না তাই না ! সত্যিই তাই। কিছু জিনিসপত্র তো দরকারই। জীবনের জন্যই এতসব মানতে হচ্ছে। আবার জীবনের প্রয়োজনেই দরকার হচ্ছে অনেক কিছু। কিন্তু ঝুঁকির বিষয়টা নিয়ে কি ভেবেছেন ? ভাবতেই হবে। আসুন আমরা আপনাকে বলে দিচ্ছি কিভাবে ঝুঁকি মোকাবেলা করে আপনী অবশ্যই মার্কেটে যাবেন, কেনাকেটা সেরে সহজেই নিরাপদে বাসায় ফিরে আসবেন।
অনলাইন শপিং
প্রথমেই সবচেয়ে ভালো হয়, যদি অনলাইন শপিংয়ের সুবিধা নিতে পারেন। আপনার চারপাশে অসংখ্য অনলাইন শপিং
কাজ করছে। বেছে নিতে পারেন বিশ্বস্তটাকে। এতে সকল ঝুঁকি শেষ।

স্যানিটাইজার সাথে রাখুন

কুষ্টিয়া জেলারেল হাসপাতালের আবাসিক মেডিকেল অফিসার ডাঃ তাপস কুমার জানান যেখানেই যান সাথে স্যানিটাইজার নিন। সব জায়গাতে আপনী সাবান পানি পছন্দমতো নাও পেতে পারেন। কাজ শেষ করার ফাঁকে ফাঁকে হাতে স্যনিটাইজার লাগান। পরিচিতজনদের সাথে দেখা হলে দুরত্ব রেখে কুশরাদি সেরে নিন।

মাস্ক পড়তেই হবে
্এ নিয়ে হয়তো নানা কথা শুনেছেন। কিন্তু সত্য হলো বাজারে গেলে অবশ্যই মাস্ক পরতে হবে। আমেরিকার সেন্টারস ফর ডিডিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) এর মতে, মুদি দোকান, ফার্মেসিসহ জনসমগমের এলাকায় গেলে মাস্ক পরাটা খুবই জরুরি। এক্ষেত্রে সার্জিকাল মাস্ক বা এন নাইনটি ফাইভ মাস্কের পরিবর্তে কাপড়ের তৈরি মাস্ক পরতেই উৎসাহিত করেছে প্রতিষ্ঠানটি। করোনাভাইরাস কাশি, হাঁচি এমনকি কথা বলার মাধ্যমেও ছড়াতে পারে, সে কথা জানিয়েছে প্রতিষ্ঠানটি।

শারীরিক দূরত্ব

এই শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখতে হলে বাজার, বড় শপিং সেন্টার, যেখানে মানুষ বেশি থাকে, সেখানে যাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। জরুরি প্রয়োজনে বাসার পাশের দোকান থেকে কেনাকাটা করতে পারেন। বাজারে যেতে হলে একাই যান, দল বেধে যাওয়া পরিহার করুন। শপিং মল বা বাজারে গেলে অন্যদের থেকে ৬ ফুট দূরত্বে রাখার চেষ্টা করুন।
বাজারে যাওয়ার আগে মাস্ক ও গ্লাভস পরে যাবেন অবশ্যই। বাজার থেকে লিস্ট অনুযায়ী অল্প সময়ে প্রয়োজনীয় সব পণ্য কিনে বাসায় ফিরে আসুন। বাড়িতে ফিরে কাপড়ের মাস্ক হলে ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে দিন। ওয়ান টাইম ইউজ গ্লাভস হলে ঢাকনাযুক্ত ডাস্টবিনে ফেলে দিন।

দোকানের কর্মচারী
বিক্রেতাও কিন্তু যথেষ্ট ঝুঁকিতে আছেন। তাই সামাজিক দূরত্ব মেনে চলার ব্যাপারে যতœবান হতে হবে তার ক্ষেত্রেও। তার হাত থেকে পণ্য নেয়ার ব্যাপরে স্পর্শ তেকে দুরে থাকুন। পণ্য গুলো বেকিং সোডা ব্যবহার করে পরিষ্কার করুন

শাকসবজি ও ফল

বাজার থেকে কিনে আনা শাক সবজি ও ফল বেকিং সোডা মিশ্রিত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। এতে এগুলো জীবাণুমুক্ত হবে। সাবান পানি দিয়ে ধুতে যাবেন না।